Você conhece alguém que está sofrendo por uma perda?
Por Andreia Chagas (psicóloga clinica)
Sabe, quando estamos perto de uma pessoa querida que sofreu uma perda, às vezes ficamos com medo de provocar mais dor e sofrimento, ficamos cheios de dúvidas e sem saber que caminho escolher. Mas é importante saber que sua presença é importante. Estar junto de uma pessoa enlutada, sem cobranças e sem expectativas pode ser muito valioso.
Se você quer ajudar, forneça uma lista escrita das coisas que pode fazer e os horários disponíveis. Lembre-se que há coisa simples que são difíceis de realizar quando se está muito abalado, como transporte, compras, cozinhar, limpeza e outras atividades rotineiras. Lembre-se de se colocar a disposição para cuidar de coisas práticas que ficam esquecidas.
Se você é próximo o suficiente, ofereça-se para ficar com as crianças, conversar e brincar com elas. Ter um adulto conhecido e calmo junto delas já é uma grande contribuição e pode ser um descanso para os pais enlutados.
Não evite falar do falecido e não tente evitar que as pessoas enlutadas falem dele(a). Seja um bom ouvinte, sem forçar a conversa; apenas deixe que saibam que você vai ouvir. Em caso de dúvida, pergunte. Tolere as variações de humor e até algumas crises de raiva. Não são contra você. O luto também significa sentir raiva pela perda sofrida.
Lembre-se que certas datas são marcantes e especialmente sofridas: aniversário de nascimento, de morte, de casamento, feriados e dias festivos. Mantenha o contato nessas datas: um telefonema para dizer que você também se lembrou pode ser acolhedor.
Luto é um processo que leva mais tempo do que em geral supomos. Você pode observar períodos melhores e piores, mudanças nas pessoas enlutadas, uma aparente regressão “quando tudo ia tão bem”. Não espere um processo contínuo e linear, as oscilações vão ocorrer.
O luto é uma reconstrução. A pessoa enlutada não vai “voltar a ser o que era”. Ela estará construindo uma nova identidade, novas crenças, novos sonhos. O luto é o caminho para uma nova etapa de vida.
Espero ter contribuído com você estar preparado para ajudar àqueles que virem a sofrer uma perda. Adorei conversar com você sobre este assunto! A essa altura tenho duas perguntas para que possamos continuar conversando:
1ª Você tem alguma dúvida sobre o assunto?
É um tema difícil, e não raramente, ficamos cheios de dúvidas. Se esse for o seu caso, se você tiver uma pergunta específica, me deixe saber, vai ser um prazer te ajudar.
2ª Você gostou do tema da nossa conversa? Ajudou você em algo?
Eu pergunto isso porque gosto de criar um conteúdo prático, fácil e útil para ser aplicado no dia a dia, e que faça a diferença na vida das pessoas. Para isso eu preciso de sua ajuda, se puder, responda esse e-mail com a sua opinião sobre o tema, e sugestões de temas futuros.
Conheça os direitos do paciente com câncer
Você conhece os direitos do paciente com câncer?
01. Documentação
• É de direito do paciente com câncer conhecer e ter acesso a seu prontuário e a toda documentação do tratamento, de atestados e laudos a resultados de exames. O prontuário deve conter o histórico do paciente, descrevendo o início e a evolução da doença, o raciocínio clínico para o diagnóstico e tratamento, os exames realizados, a conduta terapêutica e todos os relatórios e anotações clínicas relativas ao paciente.
• O paciente com câncer tem direito a ter seu diagnóstico e tratamento por escrito, de modo claro e legível, com identificação do médico e seu registro no respectivo Conselho de Medicina.
• Com essa documentação clínica os pacientes irão comprovar tudo aquilo que precisarem pedir aos órgãos públicos como Receita Federal e INSS ou às entidades privadas como bancos e planos de saúde, além de garantir e exercer seus direitos.
• É muito importante que os pacientes tenham em mãos as vias originais de seus laudos médicos, exames, atestados, biópsias, radiografias e tomografias. Dependendo do caso, é importante também ter os laudos e exames médicos realizados antes do diagnóstico do câncer para comprovar que a doença não era pré-existente em casos de questionamentos dos planos de saúde.
• Medidas judiciais não necessitam de documentação autenticada. Porém, antes de entrar com uma medida judicial tire cópia autenticada, no Cartório ou Tabelionato, de todos os documentos principais, guardando os originais em local seguro. Caso o paciente não tenha algum documento médico, vale lembrar que todos os dados dos prontuários são arquivados e protegidos pelo Código de Ética Médica.
• O paciente (ou algum familiar) pode ter acesso às informações arquivadas, basta elaborar um requerimento dirigido ao médico, ao hospital ou ao posto de saúde em que foi realizado o atendimento médico. Todo requerimento deve ser feito em duas vias, uma cópia fica com o órgão solicitado e a outra com o paciente solicitante. Exija e conserve sempre o protocolo de entrega com carimbo de data e assinatura, porque ele é de fundamental para contagem dos prazos.
• Tenha sempre em mãos documentos e cópias autenticadas de certidões de nascimento, casamento, divórcio, óbito dos pacientes e de seus dependentes; carteira de Trabalho e Previdência Social; extratos do FGTS; contrato de plano de saúde e/ou de seguros, contrato de financiamento da casa própria; cartão do PIS/PASEP; carnês de contribuição previdenciária; declarações do Imposto de Renda; carta de concessão da aposentadoria; outros documentos que possam comprovar situações previstas em lei e que garantam direitos.
02. Transporte urbano gratuito
São Paulo
• Na cidade de São Paulo, o paciente com câncer, quando em vigência de tratamento de quimioterapia e ou radioterapia, é isento de tarifas em transporte municipal e intermunicipal, isto é, no metrô, ônibus municipal da SPTrans, ônibus e micro-ônibus intermunicipal da EMTU e trens da CPTM.
• Para usar o benefício na cidade de São Paulo, o paciente deve agendar a perícia médica no posto de saúde mais próximo da residência, ligando para 150. Defina quais são os meios de transporte público utilizados pelo paciente. Separe os seguintes documentos: carteira de Identidade (RG) ou certidão de nascimento; CPF; carteira de trabalho; comprovante de residência recente; laudo médico do local em que o paciente faz tratamento (com data inferior a três meses) que contenha endereço e telefone, CID (Código Internacional de Doenças), carimbo, CRM e assinatura do médico responsável; laudo de isenção tarifária concedido pela perícia médica do posto de saúde.
03. Auxílio-doença
• O auxílio-doença é o benefício mensal a que tem direito o paciente com câncer inscrito no Regime Geral de Previdência Social (INSS), quando fica temporariamente incapaz de trabalhar. A incapacidade é comprovada por meio de perícia médica do INSS.
• O paciente deve comparecer ao Posto da Previdência Social mais próximo de sua casa para agendar a perícia médica. Ele deve levar a Carteira de Trabalho ou documentos que comprovem sua contribuição ao INSS e declaração ou exame médico que descreva seu estado clínico.
• O paciente empregado começa a receber o benefício a partir do 16º dia de afastamento da atividade. Os demais pacientes recebem a partir da data do início da incapacidade ou do pedido do benefício.
• Qualquer dúvida, o canal com a Previdência Social é o PREVfone 0800 78 0191.
04. Aposentadoria por invalidez
• O paciente com câncer pode receber a aposentadoria por invalidez desde que sua incapacidade para o trabalho seja considerada definitiva pela perícia médica do INSS. O recebimento do benefício independente do pagamento de 12 contribuições, porém o paciente deve estar inscrito no Regime Geral de Previdência Social (INSS).
• A aposentadoria por invalidez começa a ser paga a partir do 16º dia de afastamento do trabalho. Se passar mais de trinta dias entre o afastamento e a entrada do requerimento, o beneficiário será pago a partir da data do pedido do benefício. Caso o paciente com câncer receba o auxílio-doença, a aposentadoria será paga a partir do dia imediato ao cancelamento do outro benefício. Para trabalhadores autônomos, o benefício começará a ser pago a partir da data do pedido.
05. Isenção do imposto de renda na aposentadoria
• Os pacientes com câncer e aposentados estão isentos do imposto de renda relativo aos rendimentos de aposentadoria, reforma e pensão, inclusive as complementações e rendimentos acumulados.
• Para solicitar o benefício, o paciente deve procurar o órgão que paga a aposentadoria, como INSS, Prefeitura, Estado etc. Para fazer o pedido são necessários os seguintes documentos: Cópia do Laudo Histopatológico e Atestado médico (com Diagnóstico expresso da doença, Código Internacional de Doenças, Menção ao Decreto nº 3000 de 25/03/99, Estágio clínico atual da doença e do doente, carimbo legível do médico com o número do CRM).
• A doença será comprovada por meio de laudo pericial emitido por serviço médico oficial da União, dos estados, do DF e dos municípios, com prazo de validade nos casos passíveis de controle. Assim que aprovado o laudo, o benefício é automático.
06. Isenção do ICMS na compra de veículos adaptados
• O ICMS é o imposto estadual cobrado em operações relativas à Circulação de Mercadorias e sobre Prestação de Serviços. Ele pode ser anulado na compra de um veículo adaptado ao paciente se comprovada a necessidade. Para isso, o paciente deve comparecer ao Posto Fiscal mais próximo da residência.
• Leve a solicitação em duas vias e os seguintes documentos: declaração expedida pelo vendedor do veículo com o número do CIC ou CPF do comprador e a afirmação do uso do veículo exclusivamente pelo paciente impossibilitado de utilizar modelo de carro comum; Original do laudo da perícia médica fornecido pelo Departamento Estadual de Trânsito do Estado que atesta a incapacidade do doente para dirigir veículo comum , a habilitação para dirigir veículo com características especiais e o tipo de deficiência, adaptação necessária e a característica especial do veículo; cópia autenticada da Carteira de Habilitação que especifique no verso as restrições referentes ao motorista e à adaptação realizada no veículo.
• Para solicitar a declaração para o vendedor, o paciente deve entregar uma cópia autenticada do laudo fornecido pelo DETRAN e um documento que declare o destino do automóvel para uso exclusivo do doente devido à impossibilidade de dirigir veículos comuns.
07. Isenção de IPI na compra de veículos adaptados
• O IPI é o imposto federal sobre produtos industrializados. O paciente com câncer é isento deste imposto apenas quando apresenta deficiência física nos membros superiores ou inferiores que o impeça de dirigir veículos comuns. Para solicitar o benefício, o paciente deve apresentar os exames e o laudo médico que descrevam e comprovem a deficiência.
• O veículo deve ser de fabricação nacional, movido a combustível de origem renovável e apresentar características especiais como o câmbio automático ou hidramático e a direção hidráulica.
• O benefício pode se renovar apenas uma vez, três anos depois da data da primeira solicitação.
• Para solicitar a isenção o paciente deve obter no DETRAN os seguintes documentos: laudo de perícia médica com o tipo de deficiência física, tipo de veículo com as adaptações e aptidão para dirigir de acordo com o Conselho Nacional de Trânsito; carteira nacional de habilitação com: a especificação do tipo de veículo e suas características especiais; aptidão para dirigir, conforme o laudo de perícia médica e de acordo com o CONTRAN.
• Em seguida, o paciente deve apresentar o requerimento em três vias na unidade da secretaria da Receita Federal de sua jurisdição. A primeira via permanecem com o paciente, a segunda com o distribuidor e a terceira será anexada ao processo. A primeira via do paciente deve ter a cópia do laudo de perícia médica.
• Na nota de venda do veículo, o vendedor deve fazer duas observações:
I – “Isento do imposto sobre produtos industrializados – Lei nº 8.989, de 1995”, no caso do inciso I do art. 9º; ou II – “Saída com suspensão do imposto sobre produtos industrializados – Lei nº 8.989, de 1995”, no caso do inciso II do art.9º.
08. Isenção de IPVA para veículos adaptados
• O IPVA é o imposto estadual referente à propriedade de veículos automotores. Em alguns estados, está previsto por lei a isenção do imposto sobre os veículos adaptados. São: São Paulo, Distrito Federal, Espírito Santo, Goiás, Minas Gerais, Paraíba, Paraná, Pernambuco, Piauí, Rio de Janeiro, Rio Grande do Norte e Rio Grande do Sul.
09. Quitação do financiamento da casa própria
• O paciente com câncer, inválido permanentemente para o trabalho, possui direito à quitação do financiamento da casa própria desde que a doença tenha sido adquirida após a assinatura do contrato de compra do imóvel.
• O benefício quita o valor correspondente ao que o paciente deu para o financiamento. A instituição financeira que financiou o imóvel deve encaminhar os documentos necessários à seguradora responsável.
10. Saque do FGTS
• O Fundo de Garantia do Tempo de Serviço – FGTS pode ser retirado pelo paciente ou por aquele que possuir dependente com câncer.
• Para sacar o FGTS são necessários os seguintes documentos: documento de identificação; Carteira de trabalho; Comprovante de inscrição no PIS/PASEP; Original e cópia do Laudo Histopatológico ou Anatomopatológico conforme o caso; atestado médico com validade de 30 dias que contenha o diagnóstico da doença, o CID (Código Internacional de Doenças), estágio clínico atual da doença e do doente, menção à Lei 8922 de 25/07/94 e CRM com assinatura do médico; comprovante de dependência se for o caso.
11. Saque do PIS
• O Programa de Integração Social – PIS pode ser sacado na Caixa Econômica Federal pelo trabalhador cadastrado que estiver com câncer ou que possuir dependente com a doença.
• Para fazer o saque do PIS são necessários os seguintes documentos: documento de identificação; Carteira de trabalho; Comprovante de inscrição no PIS/PASEP; Original e cópia do Laudo Histopatológico ou Anatomopatológico conforme o caso; atestado médico com validade de 30 dias que contenha o diagnóstico da doença, o CID (Código Internacional de Doenças), estágio clínico atual da doença e do doente, menção à Lei 8922 de 25/07/94 e CRM com assinatura do médico; comprovante de dependência se for o caso.
12. Amparo Assistencial
• O amparo assistencial garante um salário mínimo mensal para pacientes com câncer que tenham 65 anos ou mais, não exerçam atividade remunerada, que apresente renda familiar inferior a ¼ (um quarto) do salário mínimo. O paciente não pode estar vinculado a nenhum regime de previdência social ou receber qualquer benefício. O amparo assistencial também inclui portadores de deficiência incapacitados para o trabalho nas mesmas condições de renda.
• Nos casos em que o paciente sofra de doença em estágio avançado, ou sofra conseqüências de seqüelas irreversíveis do tratamento oncológico, pode-se também recorrer ao benefício, desde que haja uma implicação do seu estado de saúde na incapacidade para o trabalho e nos atos da vida independente.
• O amparo é intransferível, não dando direito à pensão a herdeiros ou sucessores. Além disso, não inclui 13º salário.
• Para solicitar o benefício, o paciente deve fazer exame médico pericial no INSS e conseguir o Laudo Médico que comprove sua necessidade. Então, ele deve encaminhar uma solicitação à Agência da Previdência Social com os seguintes documentos: Número de identificação do trabalhador – NIT (PIS/PASEP) ou número de inscrição do Contribuinte Individual/Doméstico/Facultativo/Trabalhador Rural; Carteira de Identidade e/ou Carteira de Trabalho e Previdência Social; CPF; Certidão de Nascimento ou Casamento; Certidão de Óbito do esposo(a) falecido(a); Comprovante de rendimentos dos membros do grupo familiar; Curatela quando maior de 21 anos; Tutela, no caso de menores de 21 anos filhos de pais falecidos ou desaparecidos. Quanto aos formulários: Requerimento de Benefício Assistencial – Lei 8.742/93; Declaração sobre a Composição do Grupo e da Renda Familiar do Idoso e da Pessoa Portadora de Deficiência; Procuração (se for o caso), acompanhada de identificação do procurador.
• O benefício dura por dois anos, quando serão avaliadas novamente as condições do paciente. O pagamento no momento em que ocorrer a recuperação da capacidade de trabalho ou em caso de morte do paciente.
• Qualquer dúvida, o canal com a Previdência Social é o PREVfone 0800 78 0191
*** Lembre-se de que as Leis podem mudar. Consulte um bom advogado para maiores esclarecimentos.
Para mais informações, acesse: www.cesarcamara.com.br
Mãe se despede de filho em última dança
Em meio a uma longa batalha contra um câncer de mama, Mary Ann Manning mantinha firme um desejo: dançar com o filho em sua festa de casamento.
Mesmo debilitada por conta do tratamento contra a doença, Manning conseguiu realizar seu sonho, dançando ao som de Somewhere Over The Rainbow.
Infelizmente, como informa o texto anexado ao vídeo de Kristie Manning, três dias após o evento a senhora acabou falecendo.
Jovem documenta sua batalha contra um raro câncer
No início de 2013, com apenas 17 anos, o adolescente norte-americano Michael Tatalovich foi diagnosticado com um raro câncer. Mesmo enfrentando uma grande batalha, o garoto decidiu documentar todo esse processo em uma série de fotos publicada em sua página no Instagram.
No ano passado, Michael vinha sofrendo uma dor muito forte no quadril e, quando foi levado ao hospital, descobriu que estava no primeiro estágio de um tumor ósseo, chamado sarcoma de Ewing.
Inicialmente, ele decidiu capturar as imagens para atualizar seus amigos e parentes sobre seu estado, mas o projeto se tornou ainda mais especial por mostrar sua perseverança para enfrentar a doença.
As fotografias são um registro visual de sua luta, que mostram desde a quimioterapia, até os momentos de encontros com amigos. Felizmente, hoje Tatalovich está curado do câncer e leva uma vida normal.
Psicóloga indica como lidar com a perda
Ambiente de concentração e relaxamento é opção para buscar conforto em um momento difícil
Quando acontece uma tragédia como um grave acidente ou em meio ao sofrimento de uma doença, o ser humano tem que conviver com a dúvida: como lidar com a perda? Diversas pessoas são tomadas pela emoção, pelo apego aos entes queridos, e não conseguem reagir diante dos momentos de sofrimento. A psicóloga, Gabriela Yoná Hoffmann, afirma que é essencial passar pelo luto para entender sobre a separação e o início de um novo ciclo de vida. O processo de desapego é essencial para auxiliar na separação dos vínculos afetivos e das manifestações emocionais. “O ser humano se tornou saudosista. Na era contemporânea, os filhos são considerados o amor maior dos pais. Na Idade Média, os pais não tinham um vínculo afetivo grande com os filhos que eram criados por amas. O tempo construiu a relação de amor e proximidade”.
A psicóloga afirma ainda que o luto não tem um tempo cronológico e depende de cada pessoa, de suas crenças e seus sentimentos, mas que ele pode se tornar prejudicial quando a tristeza aumenta ao longo do tempo. “Se com o passar dos dias e meses a dor não passar, a tristeza pode virar uma depressão”, alerta.
Para auxiliar no processo de conforto, é recomendado aos enlutados que procurem atividades que sejam saudáveis, agradáveis e prazerosas. Os ambientes de concentração e relaxamento também são uma boa opção para promover momentos de reflexão e auxiliar na superação da perda. Um exemplo é o Grupo Jardim da Saudade, que administra o cemitério parque de Blumenau, e montou um jardim interno. O local que possui 110 metros quadrados, conta com um mobiliário diferenciado que oferece bem-estar e possui oito tipos de plantas diversas, para colorir o ambiente. O projeto foi realizado pela equipe de jardineiros do Jardim da Saudade com o paisagista Gilberto Raulino. “Construímos este espaço especialmente para convivência e reflexão. É um ambiente tranquilo e agradável para os frequentadores”, acrescenta Rafael Andreazza, administrador do local.
Mais dicas para virar a página e transformar o sentimento ruim em algo construtivo:
– Respeite e pense em si. É comum o excesso de visitas após a perda de alguém próximo. Se isso é algo que lhe incomoda, fale para as pessoas que precisa de um tempo sozinha para se recompor. Respeite o que sente e deseja.
– Se aproxime das pessoas que ama e evite ficar longos períodos sozinho. É importante ter alguém com quem conversar sobre a sua dor. Desabafar ajuda a eliminar as tristezas. Aproveite para ter estes momentos nos primeiros dias após a morte, pois há muitas pessoas solidárias, após, com o tempo é comum que as pessoas se afastem.
– Mantenha atividades de lazer, que lhe proporcionam alegria e descontração. Retome suas atividades rotineiras como o retorno ao trabalho, academia, estudo e etc.
Carta para o meu avô
No ano 2000 perdi um amigo um mentor um segundo pai e hoje me deu uma vontade imensa de escrever uma carta para ele , que não importa minha crença resolvi fazê-lo .
Oi tudo bom, espero que esteja por ai, caramba faz um tempão que não nos falamos, pelo menos uns quinze anos né , hahaha tenho tanta coisa para contar que não sei nem por onde começar, desde que você se foi tanta coisa mudou na minha vida, passei por tanta coisa mas tenho certeza que me tornaram uma pessoa melhor e continuo aprendendo com passar do tempo .
Depois que você se foi arrumamos uma cadelinha de nome Susi que se tornou a princesinha da casa e nos trouxe felicidade em um momento de angustia e luto, aposto que você vai adorar conhece-la .
Quem diria em me tornei musico, talvez inspirado pela habilidade que você tinha em relação a musica, estudei, estudei e estudei e hoje sou professor de bateria e baterista de várias bandas hahaha sempre carregando seu sobrenome por onde quer que eu esteja, sempre serei “Caio Gaona”, alguns me chamam de “Gaona” só assim como chamavam o senhor.
Tive alguns relacionamentos que me marcaram de alguma forma na vida , mas estou no melhor que poderia estar, conheci uma garota que é nota mil em tudo e nunca ninguém me apoiou tanto como ela me apoia em tudo, se eu for pra ela metade do que ela pra mim já estarei feliz, aposto que você ia adorar conhecê-la e teria orgulho de seu neto pela garota maravilhosa que ele arrumou.
Então vovô minha família se partiu em 2012 minha mãe foi para um lado e meu pai para o outro e neste momento estou com meu pai, mas ainda mantenho contato com todos da família mesmo que em uma intensidade bem menor ainda tento unir todos os pontos e ver o lado de todos, mas temo pela minha mãe que está muito impressionada com uma pessoa que acredito que não lhe fará tão bem quanto ela imagina e que pode vir a causar estragos maiores no futuro, onde quer que você esteja ore por ela porque sei que ela precisa e muito disso .
Todos nós sem exceção sentimos muito sua falta vôzinho, ficamos imaginando o que o senhor acharia disso ou daquilo ou daquilo outro e temos muitas saudades de você, de suas palhaçadas e de como alegrava a todos em qualquer momento. Até das suas preocupações excessivas mas sentimos mais falta do seu bom senso e de sua bondade que são coisas raras ultimamente.
Bom, acho que e se eu escrevesse tudo que quero para o senhor isso aqui se tornaria um livro e sei que vamos conversar mais, sinto que você está sempre olhando por mim onde quer que esteja, está sempre nos observando e nos ajudando da maneira que pode .
Muito obrigado por tudo , sinto sua falta , te amo.
SUPER apresenta: ILEGAL
De um lado, uma menina de 5 anos com uma forma de epilepsia rara, grave e sem cura. Do outro, uma substância derivada da maconha que acaba com as convulsões da criança. Entre as duas, uma lei que torna o tratamento impossível. ILEGAL mostra a luta de uma mãe para garantir à sua filha o direito à saúde, e como seu exemplo deu origem a um movimento nacional pela legalização da cannabis medicinal. O documentário estréia dia 9 de Outubro nos cinemas!
Como transformei o câncer em um livro
Vilmabel Soares é Gaúcha natural de Rio Grande, nascida em 1972, pós-graduanda em Arte-terapia no Instituto da Família em Porto Alegre/RS. Soube transformar sua experiência com o câncer de mama em um livro chamado Eu E O ESPELHO – Um Guia para Auxiliar na Cura do Câncer de Mama Através do Pensamento Positivo. O livro que não tem fins lucrativos será lançado no mês de outubro mês do combate ao câncer de mama e poderá ser adquirido através do SITE ou com a própria autora (vilmabel@espacobelartes.com.br). Vilmabel descobriu a doença em 2013.
DEPOIMENTO
Minha reação ao descobrir foi NÃO ACREDITAR, porque nunca me sentia doente, então NEGUEI a doença por dois meses. Busquei apoio com meu psicólogo,Dr. Geime Rozanski e terapeuta transpessoal, Helena Sudbrack SEMPRE ACREDITEI em minha cura! Sempre exerci a força do pensamento positivo. Quem não tem medo da morte? O que mais me ajudou durante o processo da doença, foi eu sempre ter FOCO NO PENSAMENTO POSITIVO, o riso que eu chamo terapia do riso, tinha dois amigos meus que me faziam rir muito (Claudia Gonçalves e Nédi Saucedo), os quais me ajudaram e muito a eu manter minha imunidade boa, duas pessoas sem igual!! Na última quimioterapia que fiz a enfermeira me perguntou o que eu tinha feito para minhas defesas estarem tão boas? SORRI PARA ELA EM RESPOSTA.
Outro fator determinante que muito me ajudou foi fazer exercícios de meditação e arte-terapia (expressão corporal, – exercícios lentos, visualizações mentais de cores, natureza,cura, gratidão, agradecimento, dos quais muito eu os criei e tenho escrito no livro que escrevi durante o percurso de tratamento com quimioterapia: EU E O ESPELHO – Um Guia para Auxiliar na Cura do câncer de mama através do Pensamento Positivo. Como escritora, intitulada desde 2010 pela Editora Vozes não poderia ficar devendo essa minha experiência em forma de livro para o universo.Também sempre cuidei de minha alimentação a base de frutas, legumes, saladas de preferência cruas, muita água, dois litros em média por dia, mel, farinha de linhaça, morango para limpar as toxinas. Evitei carnes e laticínios. E com certeza sem sombra de dúvidas os cuidados dos meus terapeutas. médicos e minhas enfermeiras que foram umas mãezonas pra mim: Marieni, Letícia e Márcia. E os cuidados do Fábio junto a mim 24 horas por dia!
Campanha contra a AIDS inusitada
Várias atrizes pornô japonesas contribuem neste fim de semana em Tóquio para uma campanha contra a Aids, deixando que os curiosos toquem seus seios em troca de uma pequena doação. A campanha “Boob Aid” é transmitida ao vivo por um canal de televisão para adultos, e já permitiu arrecadar o equivalente a milhares de dólares destinados à campanha “Aids stop”. Desde sábado, as nove atrizes aparecem com suas camisetas levantadas para ter seus seios tocados por homens e mulheres que, em troca, fazem uma contribuição em dinheiro à campanha. Na tarde deste domingo mais de 4.100 pessoas, segundo os organizadores, já haviam participado da campanha. Campanha contra aids se tornou um sucesso absoluto de público no Japão.
Animação explica a depressão de um jeito bem comovente
A depressão é uma doença incapacitante que atinge por volta de 350 milhões de pessoas no mundo. Os quadros variam de intensidade e duração e podem ser classificados em três diferentes graus: leves, moderados e graves.
Existem fatores genéticos envolvidos nos casos de depressão, doença que pode ser provocada por uma disfunção bioquímica do cérebro. Entretanto, nem todas as pessoas com predisposição genética reagem do mesmo modo diante de fatores que funcionam como gatilho para as crises: acontecimentos traumáticos na infância, estresse físico e psicológico, algumas doenças sistêmicas (ex: hipotireoidismo), consumo de drogas lícitas (ex: álcool) e ilícitas (ex: cocaína), certos tipos de medicamentos (ex: as anfetaminas).
Entendendo a gravidade desse problema a Organização Mundial da Saúde criou em parceria com o escritor e ilustrador Matthew Johnstone um vídeo de animação que mostra de forma simples e direta o que é a depressão e, o mais importante, como é possível se livrar dela.
Assista, abaixo.
lagrimasnoceu.wordpress.com 